Der Begriff Raw (von Rohkost) umfasst jede frische, unerhitzte Nahrung sowohl pflanzlicher als auch tierischer Herkunft.

Eine zentrale Rolle im RawVega Ernährungskonzept spielen die rohen gesättigten Fette. Sie tragen dazu bei, dass der Körper eine bessere zelluläre Wasserversorgung bekommt. Eine weitere wichtige Funktion dieser Fette ist die Bindung von Schwermetallen und fettlöslichen Toxinen und zwar auf eine Art und Weise, die keine oder geringe Entgiftungssymptome hervorruft.

Unerhitzte gesättigte Fette sind z.B. Kokosöl, Kokosmousse oder Avocados. Es sind auch einige wenige rohe tierische gesättigte Fette erlaubt, so wie rohe Eier oder Rohmilchbutter.

Ein weiterer Bestandteil des Ernährungskonzepts ist die Einnahme von Wildkräutern. Die essbaren Wildkräuter verfügen über 5- bis 40-mal mehr Nährstoffe als grünes Blattgemüse aus dem Bioladen. Hinzu kommen die wertvollen sekundären Pflanzen- und Bitterstoffe, Enzyme, Vitamine und Biophotone von der Sonne. Die Biophotone der sonnenbeschienenen Blätter können freie Radikale neutralisieren, die besonders destruktiv auf die Zellen bei degenerativen Krankheiten, wie Krebs, wirken. Sie gehören zu den stärksten und wirksamsten Antioxidantien. Viele Wissenschaftler sehen den Einsatz von Antioxidantien als ein wirksames Mittel, um eine solche Degeneration aufzuhalten. Die meisten Kräuter und Gewürze erhalten äußerst potente Antioxidantien, da der Inhalt der Biophotonen deutlich größer ist als in den meisten Früchte- und Gemüsesorten

Aus den Wildkräutern lassen sich schmackhafte grüne Smoothies herstellen. Sie enthalten große Mengen an Folsäure, Enzymen, Vitamin K, Magnesium, Sekundärpflanzenstoffen, Chlorophyll, Bitterstoffen und Biophotonen. Diese fördern die mentale Klarheit, machen den Körper basisch und bringen das Immunsystem auf Touren. Darüber hinaus regen die in den Smoothies vorhandenen Fasern auch die Darmtätigkeit an. Das vorhandene Chlorophyll reinigt das Blut und fördert die Neubildung von Blutzellen. Der hohe Antioxidantgehalt verbessert die Sonnenvertäglichkeit und kann sich auf Entzündungen hemmend auswirken. Hinzu kommen die wertvollen sekundären Pflanzen- und Bitterstoffe, Enzyme, Vitamine und Biophotone von der Sonne.

Auf mineralarmen Ackerböden ist das angebaute Getreide, Obst und Gemüse nicht in der Lage, die benötigten Spurenelemente aufzunehmen und an den Menschen weiterzugeben. Sogar in der Bio-Branche kommen gravierende Defizite vor. Damit unsere Zellen und Organe genesen können, müssen wir Wildpflanzen zu uns nehmen, die auf intakter und gesunder Humusschicht wachsen. Falls dies nicht möglich ist, lohnt es sich organische Mikromineralien einzunehmen.

Mineralien unterteilen sich an organischen und anorganischen Mineralien.  Nur etwa 3 bis 20 Prozent von den anorganischen Quellen können von Mensch und Tier  absorbiert werden. Mineralstoffe, organischen Ursprungs  werden bis zu 90 Prozent vom Körper aufgenommen.  Die organischen Mikromineralien Urzeitliche haben Eigenschaften, die sie befähigen, direkt in die Zellen zu gelangen indem Sie den Film auflösen, der die Zellen aneinander kleben lässt, und lösen die Ablagerungen in den Zellzwischenräumen auf, die den Eintritt in die Zelle verhindern könnten. Weitere äußert wichtige Eigenschaft der  organischen Mineralien  ist deren entgiftende Wirkung auf dem Körper, die durch elektrische Impulse zu erklären sind. Abgestorbene oder auffällige  Zellen werden von den Kolloiden durch elektromagnetische Kräfte angezogen und  in den Blutstrom transportiert, wo sie dann  ausgeschieden werden.

Vega ist einer der hellsten Sterne am Nordhimmel und wird durch seine Bewegung zur Sonne im Laufe der kommenden Jahrhunderte immer heller. In zahlreichen Science Fiction Filmen und Büchern steht er für eine Sehnsuchtsdimension menschlichen Friedens und Zufriedenheit. Wie die Rohkosternährung, hat Vega das Leben von Generationen von Menschen erhellt und begleitet und wird es in Zukunft auch weiterhin tun.

Einige pflanzliche Lebensmittel können sowohl roh, als auch erhitzt gegessen werden. Je nach Konstitution, psychischer oder physischer Belastung, Jahreszeit, Klima etc. brauchen wir gelegentlich auch warmes Essen, das wir in Form von Suppen, glutenfreie Getreide oder gedämpfte Gemüse zu uns nehmen.